平成20年8月28日木曜日

Full Moon Beach Yoga, 9/15

夜の海で、満月に祈りを捧げます。
波の音、月の光に包まれながら、ゆったりおこなうヨガクラスです。   
月の礼拝、マントラ、and more...

日時:9月15日(月、祝日)午後8時〜9時

場所:材木座海岸(海水浴場入り口から、右に約50メートルのところ)
*公共交通ーJR横須賀線鎌倉駅から徒歩20分、または、東口ロータリー正面、京急バス『小坪経由逗子駅行き』(鎌40番)材木座下車
*車ー横浜横須賀道路「朝比奈」インター下車、R134「滑川交差点」より2分(駐車場:県営材木座駐車場、海浜組合駐車場)

参加費:2000円

当日は動きやすい格好でお越し下さい。
マットかシートなど、敷くものを各自ご用意ください。  *雨天、強風中止

質問、予約:privateyoga@gmail.com


************月のお話*************

満月のヨガ
  ハタ・ヨーガで行われている行に「月の礼拝」がある。これは、満月の4日前から、月の光の下で月に向かって礼拝をするというものである。月の光を全身で浴び呼吸する月光浴と月の礼拝を一緒に行えば、身も心も大変安らぎ、何とも言えない心地よさに包まれ、リラックス状態がおとずれるという。

満月の夜に行われる祭り
 インドにチャンドラという王がいた。月という意味の名を 持つこの王は、インドの南西部に「黄金の1000年王国」を築いた。チャンドラ王朝では10月の満月の夜、「アフアの花祭り」という月を讃える祭りを行っていた。アフアとは大変大きな木の名前で、美しい白い花を咲かせる。この花は月の光の下では、薄いピンク色に見えるという。そのアフアの花から酒をつくり、満月の夜に願い事をかけながら飲むと、その願いがかなうと信じられているのである。

平成20年8月14日木曜日

音のヨガ 鎌倉 新スケジュール


♪音のヨガ    〜Hatha and Mantra Yoga in Kamakura〜


*水曜日 19:00〜20:30  チャンティング、瞑想、ヨガニードラ

チャンティングは声を使った瞑想です。集中力を養い、心を落ち着かせるなどの効果があります。 古代インドの言語であるサンスクリット語のマントラ(神聖な力をもつ音)を唱えたり、キルタンという形式の合唱をします。 また音を使った瞑想やヨガニードラ(Yogic Sleepという意味のdeep relaxation)を行います。
普段着でお越し下さい。ヨガマットは不要です。


*日曜日 10:00〜11:30  ハタ/マントラヨガ

マントラを随所に取り入れた伝統的ハタヨガのクラスです。 アサナ(ヨガのポーズ)、呼吸法、瞑想、マントラ詠唱を行います。 体とともに声を使うヨガクラスです。
動きやすい服装、マットか敷物持参でお越しください。(レンタルマット少数有り)


両クラスとも経験不要です。 初心者の方も安心してご参加ください。


場所:大町会館2階(鎌倉市大町1−11−17) 鎌倉駅東口徒歩約5分。八雲神社となり。

参加費:2000円(回数券もあります。)


問い合わせ、予約 : privateyoga@gmail.com

平成20年8月3日日曜日

チャンティングクラス in 鎌倉

鎌倉で開始するチャンティングのクラスのお知らせです。

毎週水曜日の午後7時から8時半まで、鎌倉の大町会館(鎌倉市大町1−11−17)にて行います。

内容は、チャンティング、瞑想、ヨガニードラ(yogic sleep)による深いリラックス、などです。

開始日は、来週8月6日(水)です。

参加は、1回二千円、ご要望により5回チケット、10回チケットも発行します。
チケットは、私が同会館で行っている日曜朝のハタヨガのクラス、フルムーンビーチヨガなどでもお使いいただけます。

(もし、興味があるけれど、経済的な理由で参加が難しいという方がいらっしゃったら、お気軽にご相談ください。)

chanting practice class
〜chanting, meditation, deep relaxation〜

every wednesday 7:00-8:30pm
@omachi-kaikan
(1-11-17 omachi, kamakura)
2000yen

contact: privateyoga@gmail.com