Full Moon Beach Yoga, 9/15

夜の海で、満月に祈りを捧げます。
波の音、月の光に包まれながら、ゆったりおこなうヨガクラスです。　　　
月の礼拝、マントラ、and more...

日時：9月15日（月、祝日）午後8時〜9時

場所：材木座海岸（海水浴場入り口から、右に約５０メートルのところ）
＊公共交通ーJR横須賀線鎌倉駅から徒歩20分、または、東口ロータリー正面、京急バス『小坪経由逗子駅行き』（鎌４０番）材木座下車
＊車ー横浜横須賀道路「朝比奈」インター下車、Ｒ１３４「滑川交差点」より２分（駐車場：県営材木座駐車場、海浜組合駐車場）

参加費：2000円

当日は動きやすい格好でお越し下さい。
マットかシートなど、敷くものを各自ご用意ください。　　＊雨天、強風中止

質問、予約：privateyoga@gmail.com


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊月のお話＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

満月のヨガ
　　ハタ・ヨーガで行われている行に「月の礼拝」がある。これは、満月の4日前から、月の光の下で月に向かって礼拝をするというものである。月の光を全身で浴び呼吸する月光浴と月の礼拝を一緒に行えば、身も心も大変安らぎ、何とも言えない心地よさに包まれ、リラックス状態がおとずれるという。

満月の夜に行われる祭り
　インドにチャンドラという王がいた。月という意味の名を 持つこの王は、インドの南西部に「黄金の1000年王国」を築いた。チャンドラ王朝では10月の満月の夜、「アフアの花祭り」という月を讃える祭りを行っていた。アフアとは大変大きな木の名前で、美しい白い花を咲かせる。この花は月の光の下では、薄いピンク色に見えるという。そのアフアの花から酒をつくり、満月の夜に願い事をかけながら飲むと、その願いがかなうと信じられているのである。

音のヨガ 鎌倉 新スケジュール

♪音のヨガ 　　　〜Hatha and Mantra Yoga in Kamakura〜


＊水曜日　１９：００〜２０：３０　　チャンティング、瞑想、ヨガニードラ

チャンティングは声を使った瞑想です。集中力を養い、心を落ち着かせるなどの効果があります。 古代インドの言語であるサンスクリット語のマントラ（神聖な力をもつ音）を唱えたり、キルタンという形式の合唱をします。 また音を使った瞑想やヨガニードラ(Yogic Sleepという意味のdeep relaxation）を行います。
普段着でお越し下さい。ヨガマットは不要です。


＊日曜日　１０：００〜１１：３０　　ハタ／マントラヨガ

マントラを随所に取り入れた伝統的ハタヨガのクラスです。 アサナ（ヨガのポーズ）、呼吸法、瞑想、マントラ詠唱を行います。 体とともに声を使うヨガクラスです。
動きやすい服装、マットか敷物持参でお越しください。（レンタルマット少数有り）


両クラスとも経験不要です。 初心者の方も安心してご参加ください。


場所：大町会館２階（鎌倉市大町１−１１−１７） 鎌倉駅東口徒歩約５分。八雲神社となり。

参加費：２０００円（回数券もあります。）


問い合わせ、予約 : privateyoga@gmail.com

チャンティングクラス in 鎌倉

鎌倉で開始するチャンティングのクラスのお知らせです。

毎週水曜日の午後７時から８時半まで、鎌倉の大町会館（鎌倉市大町１−１１−１７）にて行います。

内容は、チャンティング、瞑想、ヨガニードラ（yogic sleep)による深いリラックス、などです。

開始日は、来週８月６日（水）です。

参加は、１回二千円、ご要望により５回チケット、１０回チケットも発行します。
チケットは、私が同会館で行っている日曜朝のハタヨガのクラス、フルムーンビーチヨガなどでもお使いいただけます。

（もし、興味があるけれど、経済的な理由で参加が難しいという方がいらっしゃったら、お気軽にご相談ください。）

chanting practice class
〜chanting, meditation, deep relaxation〜

every wednesday 7:00-8:30pm
@omachi-kaikan
(1-11-17 omachi, kamakura)
2000yen

contact: privateyoga@gmail.com